Blog
Přinášíme Vám pravidelně nové příspěvky
Neváhejte a prozkoumejte nejrůznější příspěvky z našeho blogu
Když zpomalíme: Jak vaše tempo ovlivňuje sebehodnotu vašich dětí
Nedávno se mi svěřila kamarádka: „Mám strach, že jsem špatná máma. Vzdělávám se, poslouchám podcasty, čtu knihy, snažím se dělat vše co nejlépe, ale nevím, jestli to zvládám. Syn nemá moc kroužků. Chodíme spolu do lesa trávíme čas a pracujeme spolu na zahradě, povídáme si. Děti kolem nás mají většinou …
Pomalost: O schopnosti zpomalit, než se vydáme dál
Začátek roku. Čas nových plánů, cílů, změn. Možná i lehkého tlaku být letos trochu lepší, konečně víc zvládat, víc se snažit. Všude kolem slyšíme: „Nový rok, nové já.“ „Tohle je tvůj rok.“ „Konečně na sobě zapracuj.“ A někde uvnitř se možná ozve tichý hlas: „Ale já jsem unavená. Já bych …
Jak se naučit odpouštět a nezůstat uvězněný v minulosti
Odpuštění. Slovo, které zní jednoduše, ale v realitě bývá těžké. Často si myslíme, že znamená zapomenout, nebo dokonce omluvit, co se stalo. Ve skutečnosti je to rozhodnutí pustit tíhu, která nás svazuje, a vytvořit prostor pro lehkost a lásku. V článku vás zvu k jemnému zastavení – jak poznat, že …
Odolnost dětí: Jak je učit zvládat prohry, chyby i zklamání
Každý z nás někdy prohrál. Něco pokazil. Selhal. A i když to zabolí, právě tyto chvíle nás formují. Učí nás vytrvalosti, empatii i tomu, že zvládnout těžké věci je možné. U dětí je to ale ještě o trošku složitější. Jejich nervový systém se teprve učí pracovat s frustrací. Emoce jsou …
Psychická odolnost: Jak ji (ne)budujeme
Psychická odolnost neznamená být tvrdý a nezlomný. Je to schopnost zvládat bolest, nejistotu, chyby i pád – a zase se zvednout. V tomto textu sdílím svůj pohled na to, proč je odolnost důležitější než výkon, jak jsme ji my zažili v dětství, a proč dnešní děti potřebují něco jiného – …
Proč otázka „proč“ nepomáhá?
Když se nám stane něco bolestného nebo nečekaného, přirozeně si klademe otázku: „Proč?“ Proč jsem onemocněl? Proč mě odmítli? Proč se mi to děje? Otázka „proč“ je často první reakcí na ztrátu, neúspěch nebo těžkou životní situaci. Přestože se zdá logická, často nám nepomáhá, ba naopak, může nás uvěznit v …